MARCHE DANSE DESSINE - Laurence Medori
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Chalet d'Ubine - Vallée d'Abondance

Situé à 1495m. d'altitude, le chalet d'Ubine est l'oeuvre bienveillante de l'association Les Amis de la Nature - antenne de Thonon-les-Bains, fervent défenseur de dame nature. Le refuge est composé de différentes chambres collectives (de 8 à ... couchage), d'une salle de séjour et d'une cuisine aménagée pour l'accueil de groupes, l'éclairage est au solaire. Le ruisseau serpente le long de la falaise et les sources alimentent le hameau. En hiver le poële à bois chauffe les lieux, au printemps et en été les alpages se colorent de fleurs, la roche étincelle de lumières, les marmottes et les chamois se montrent aux aurores à l'être silencieux. 


Chant Sacré et Dessin Spontané - Inscription auprès d'Emily Groppi : 06 27 64 55 65 - oyosoy@live.fr
ou de Laurence Medori : 06 84 44 29 13 - l.me@free.fr



Déroulement du 10 au 12 mai

Vendredi
9h00            RDV à Vacheresse pour monter en co-voiturage à l'alpage d'Ubine 
matin           Présentation du stage et enseignements de base des disciplines utilisées
midi             Régalade-bio-logique préparée par Chloé et Jacques Bouchier
après midi   Yoga du son et mantras à la chapelle d'Ubine. Re-connaissance de soi
                   Dessin spontané en relation à l'expérience du chant
                   Marche à la rencontre de la rivière et Qi Gong relié à l’élément eau
vers 19h     Retour au chalet 
dîner           Préparation par Chloé et Jacques Bouchier
soirée         Cosmologie, méditation et veillée chantée

Samedi
au réveil     Pratique de Qi Gong - les 8 trésors
9h00           Petit déjeuner 
matin          Marche consciente reliée aux éléments de la nature
                   Mantra yoga en connexion avec Gaïa
midi            Pique-nique en extérieur ou déjeuner au chalet (selon condition climatique)
après midi  Expériences du regard et expression dessinée 
                   Yoga du son. Mantras à la chapelle d'Ubine. Connexion identitée supérieure
vers 19h     Retour au chalet 
dîner           Préparation par Chloé et Jacques Bouchier
soirée         Méditation et veillée chantée

Dimanche
au réveil      Pratique de Qi Gong suivi du petit déjeuner convivial
matin           Marche reliée aux éléments de la nature
                    Transpersonnalité. Chant thérapeutique. Devenir et Être 
midi             Déjeuner au chalet
                    Rangement
après midi   Devenir Être - expression graphique : écriture et dessin
                    Mantra yoga à la chapelle d'Ubine. Outils pour les expériences difficiles 
                    Paroles échangées 
18h00          Descente au Village de Vacheresse


Prévoir un petit sac à dos, des chaussures de marche et des vêtements appropriés aux conditions climatiques, 
une lampe de poche, frontale ou autres, un duvet, une taie d’oreiller, une bouteille d'eau ou une gourde.



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